Adempacer

Bij het biofeedback of capnografie-onderzoek zien we vaak dat er sprake is van een verhoogd ademtempo.  Meestal  is dit een onbewust aangeleerde gewoonte na een periode van flinke stress.

Door gebruik te maken van een zogenaamde “adempacer” kun je leren het ademtempo te vertragen.

Tijdens de biofeedback behandeling kan ik je helpen om een passend ritme te vinden in het ademtempo. Dit heeft  een gunstig effect op de hartcoherentie.  Met een simpele interventie als een “adempacer”  kunt je  dit thuis oefenen.

De E-Z air adempacer is een tool voor op de windows PC en kun je op je bureaublad installeren. Hier kunt u de EZ-AIR downloaden.

Een andere optie is het gebruik van een app zoals NFP-adem.